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东莞大朗欧亚看前列腺炎怎么样

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吸烟的危害众所周知,可谓是健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟。现在东莞大朗欧亚医院为大家揭晓。

  1、不开油烟机

  美国《环境卫生展望》杂志刊登的一项研究发现,使用燃气灶时,通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物,在二手烟中极为常见。建议大家不论煎炒蒸煮,只要使用燃气灶,都应打开油烟机,可使污染降低60%~90%。

  2、跷二郎腿伤心脏

  跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%。专家表示,经常跷二郎腿还会增加髋关节压力,导致腿部静脉压迫,甚至会增加血栓危险。建议大家,跷二郎腿别超过10~15分钟。坐半小时左右就应该起身走动一会儿。

  3、一坐一整天

  长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。据研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌病例,都与缺乏运动有关。建议大家,工作中,应养成定时起身走动的习惯。在家中,也应该多活动身体。

  4、经常憋尿

  憋尿增加尿路感染危险。专家表示,女性尿道相对较短,长时间憋尿更容易导致尿液中细菌快速繁殖,导致尿路感染。建议大家平时不要憋尿,尤其是女性朋友。

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